-筋膜滾筒熱身可增加運動表現嗎? 我們常常使用筋膜滾筒在運動後當加速肌肉復原,減緩痠痛。 那筋膜滾
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後十字韌帶重建術後已經10年之久,還是想跑步、打球,可以嗎?...
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重訓時若身體反映出疼痛,需要回頭檢測身體是否有關節活動受限的問題,即早處理可以避免落入更多的傷害💪🏼...
想重返運動場上,重要的不外乎就是前向、側向的煞車能力。 藉由側蹲及向前急停的動作,練習股四頭肌和腿後...
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